| 蔓越莓麦芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶 | 克 | 62千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 蔓越莓 | 克 | 13千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 356.5克 | 蔓越莓麦芬蛋糕热量/卡路里928千卡 | |||
 热量928千卡，相当于转呼啦圈186分钟消耗的热量...300 | |||||
蔓越莓麦芬蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、食用油（30克）、白糖（30克）、奶（80克）、鸡蛋（一个）、泡打粉（6克）、盐（1.5克）、蔓越莓（40克）
1/3. 把奶和打好的蛋液和油混合好待用
2/3. 把低粉糖泡打粉盐蔓越莓混合一起
3/3. 把一和二混合一起，只要干粉变湿就成别打时间太长
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、冠心病、治疗高血压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、防细菌感染等功效；可与辣椒、基围虾、西红柿搭配；与茶叶、味精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓麦芬蛋糕热量928 千卡
- 脂肪115.04 克
- 蛋白质27.45 克
- 碳水化合物250.32 克
- 钠10212.4 毫克
- 钙225 毫克
- 铁4.55 毫克
- 钾432 毫克