干贝竹笙百合汤的热量和减肥功效

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、调中、滋阴补肾等功效；可与海带、瓠瓜、瘦肉搭配；与茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；

竹笙的热量155千卡（每100克）；具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿等功效；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热平肝、止泻、防病等功效；可与鳕鱼、猪骨、乌鸡搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肠胃、润肌肤等功效；可与茄子、萝卜、丝瓜搭配；与鲫鱼、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、提高免疫力、预防佝偻病等功效；可与牛肉、仔鸡、冬瓜搭配；与西红柿、鹌鹑、河蟹相克，同食可能会引起不适；