| 焗盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 焗盐虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于林业工作39分钟消耗的热量...480 | |||||
焗盐虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（一盘）、姜（几片）、大蒜（两三个）、葱段（两三段）、葱花（少量）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/1. 虾去虾线，可不去虾头。
热油，下虾煎，煎到虾味飘香，虾壳变脆，下一勺盐煸炒下虾，起锅装盘。
下少许油，热油，下葱段，蒜，姜丝爆炒，炒出香味后下葱花翻炒几下即可。
起锅淋在虾面上。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、补肾壮阳、增强性欲等功效；可与韭菜、韭菜花、枸杞搭配；与乌鸡、洋葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焗盐虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克