| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 16千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 葱油面热量/卡路里931千卡 | |||
 热量931千卡，相当于斜板仰卧起坐216分钟消耗的热量...259 | |||||
葱油面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、葱（50克）、食用油（25克）、生抽（一勺）、醋（一勺）、白糖（少许）、老抽（一勺）、酱油（一勺）
1/10. 边放水 边和面 水慢慢放
2/10. 个人感觉切得粗一些更像手擀面 我妈和我奶切得又细又匀像挂面
3/10. 撰写制作步骤
4/10. 生抽 老抽 糖 醋放一起拌均匀
5/10. 撰写制作步骤
6/10. 面条拌匀
7/10. 八成热放葱花
8/10. 撰写制作步骤
9/10. 自己吃可以稍微胡一点 这样葱油味更浓一些
10/10. 香喷喷的葱油面出锅了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗菌、增强食欲等功效；可与冬菇、牛腱子肉、花菇搭配；与豆腐丝、日本豆腐、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量931 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠25 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克