| 懒人拨丝芋头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 457克 | 懒人拨丝芋头热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于滑雪117分钟消耗的热量...420 | |||||
懒人拨丝芋头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香芋（适量）、冰糖（适量）
1/4. 香芋切成大小合适的条状，油热下香芋小火炸至脆脆的金黄色
2/4. 炸好的芋头装盘
3/4. 适量冰糖加水熬至起泡发黄下炸好的芋头快速翻动。
4/4. 开吃
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增进食欲、帮助消化、解毒补脾等功效；可与猪肉、芹菜、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、润肺等功效；可与梨、五味子、草莓搭配；
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营养信息
- 懒人拨丝芋头热量816 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物117.4 克
- 钠35.8 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾379 毫克