| 葱抓饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 842千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 230克 | 葱抓饼热量/卡路里842千卡 | |||
 热量842千卡，相当于打磨地板187分钟消耗的热量...270 | |||||
葱抓饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（230克）、葱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、温水（适量）
1/13. 温水加入面粉里用筷子搅拌，在用手揉成团
2/13. 用袋子包起来，醒30分钟
3/13. 一勺面粉加入两勺的油，拌成油酥，葱花，盐等备用
4/13. 醒好的面团，分成6小份
5/13. 擀成长椭圆型，撒上盐，油酥，葱花
6/13. 在卷起来
7/13. 盖上干净的袋子，在醒10分钟
8/13. 从一头卷到低
9/13. 卷好的放在袋子里，袋子的一边用刀子打开
10/13. 擀成薄片
11/13. 擀好的可以用拉链袋装起来，放在冰箱冷冻，想吃的时候煎下就可以了
12/13. 锅热放入葱抓饼
13/13. 煎至两面金黄就可以了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱抓饼热量842 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克