| 玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 523克 | 玉米汁热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡，相当于吹喇叭398分钟消耗的热量...120 | |||||
玉米汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉米粒（适量）、牛奶（适量）、水（适量）、冰糖（适量）
1/2. 将所有原料放入豆浆机，按五谷豆浆。
2/2. 将打好的玉米汁过滤好，就好了。
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有减肥、抗衰老、降血脂等功效；可与豌豆、松仁、松子搭配；与海螺、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、养阴生津等功效；可与鸭梨、草莓、五味子搭配；
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营养信息
- 玉米汁热量797 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质10.81 克
- 碳水化合物181.9 克
- 钠41 毫克
- 钙285 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾348 毫克