| 瑞士水果卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 135克 | 瑞士水果卷热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡，相当于登山摩托130分钟消耗的热量...510 | |||||
瑞士水果卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（120克）、细砂糖（15克）、黄桃罐头果肉（若干）
1/5. 参照戚风蛋糕卷的方法做好整块蛋糕。撕去背面的油纸，然后翻过来，下面垫一层油纸，放凉。热的时候是不能上奶油的哦。
2/5. 将细砂糖混入奶油内，打发。然后装入裱画袋。
3/5. 用裱画袋先挤一条奶油，放入一排切成小粒的黄桃，再在旁边挤另一条奶油，再放一排黄桃粒，然后两条上面再挤第三条奶油。
4/5. 还是用擀面杖提起油纸，卷起蛋糕，用透明胶贴紧，放入冰箱冷藏30分钟定型。
5/5. 取出切块 ，完成！不难吧~~
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、治疗便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、调味、保护胃肠等功效；
