| pizza酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 424克 | pizza酱热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于抄写131分钟消耗的热量...138 | |||||
pizza酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
洋葱（1个）、番茄（4个）、罗勒叶（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、玉桂粉（适量）、黑胡椒（适量）
1/2. 洋葱、番茄、蒜都切成末
2/2. 黄油入锅。倒入洋葱和蒜。爆香。然后再放番茄。跟着就是调料。盖盖。小火20-30分钟。后大火收汁。ok了。
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、促消化、补钙等功效；可与松子、羊肉、小米搭配；与黄豆、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、润肠通便、帮助消化等功效；可与芹菜、菜花、卷心菜搭配；与河蚌、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、清污解毒、帮助消化等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防腐抑菌、增进食欲、祛腥提味等功效；
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营养信息
- pizza酱热量302 千卡
- 脂肪4.31 克
- 蛋白质8.47 克
- 碳水化合物131.27 克
- 钠11177.4 毫克
- 钙156 毫克
- 铁4.82 毫克
- 钾588 毫克