| 白汁菌菇腌肉意粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意粉 | 克 | 697千卡 | 335千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 菌菇 | 克 | 28千卡 | 20千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 611克 | 白汁菌菇腌肉意粉热量/卡路里2034千卡 | |||
 热量2034千卡，相当于滑旱冰291分钟消耗的热量...420 | |||||
白汁菌菇腌肉意粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意粉（一份）、菌菇（一份）、bacon（一份）、鲜奶油（一份）、牛奶（三分之一杯）、黑胡椒（一勺）
1/1. 意粉煮好过冷水备用，炒锅里下橄榄油，爆香烟肉，然后下菌菇炒香，加倒入意粉一份，加鲜奶油，鸡汁，牛奶，黑胡椒拌匀即可上桌。
食材功效信息
意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
菌菇的热量20千卡（每100克）；具有预防肿癌、防止恶性贫血、治疗高血压等功效；可与鲑鱼、鸡翅、荷兰豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治便秘、保护眼睛、促进代谢等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、大便秘结等功效；可与木瓜、香蕉、蜂蜜搭配；与橘子、菠菜、米汤相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有和胃、祛腥提味、促消化等功效；
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营养信息
- 白汁菌菇腌肉意粉热量2034 千卡
- 脂肪105.61 克
- 蛋白质21.88 克
- 碳水化合物77.23 克
- 钠1445.2 毫克
- 钙351 毫克
- 铁3.54 毫克
- 钾612 毫克