| 可爱的小布利热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 863千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低粉 | 克 | 92千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 18千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 77千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 砂糖 | 克 | 205千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 黄油 | 克 | 657千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 502克 | 可爱的小布利热量/卡路里1997千卡 | |||
 热量1997千卡，相当于滑板399分钟消耗的热量...300 | |||||
可爱的小布利的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高粉（239克）、低粉（26克）、砂糖（53克）、蛋（2个）、牛奶（43克）、奶粉（16克）、黄油（74克）、甜面团（199克）、盐（3克）
1/8. 将所有材料混合揉至表面光滑。
2/8. 分成20克一份。
3/8. 搓成水滴形。
4/8. 把面团擀长。
5/8. 翻面后卷起来。
6/8. 排排坐，放进烤盘。
7/8. 表面扫蛋黄液(这忘记拍照啦)，
洒一些白芝麻(俺没有放)。
入预热180度的烤箱中层，十分钟(我家的烤箱温度偏度，我用的是220度15分钟)。
8/8. 臭美。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、抗氧化、调整胃肠道等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肠、美白等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与酒、乌鳢、菠菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可爱的小布利热量1997 千卡
- 脂肪139.17 克
- 蛋白质60.7 克
- 碳水化合物308.11 克
- 钠929.5 毫克
- 钙2165 毫克
- 铁3.48 毫克
- 钾2198 毫克