| 香菇鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 873克 | 香菇鸡汤热量/卡路里1924千卡 | |||
 热量1924千卡，相当于聚会1283分钟消耗的热量...90 | |||||
香菇鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（一只）、香菇（若干个）、枸杞（适量）、姜片（适量）、炖汤料包（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、白胡椒粉（适量）
1/3. 先把老母鸡用热水焯下，去除鸡的油水，然后把香菇用热水泡一会，
2/3. 把煮好的鸡倒入炖汤锅里，然后放入料包和生姜片，加入温水盖过母鸡，用小火沌半个小时
3/3. 半个小时后把泡好的香菇，枸杞放进锅里，之后放盐，鸡精，胡椒粉，再用小火沌半个小时到一小时。
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补虚劳、补精填髓、补精等功效；可与松子、豇豆、冬瓜搭配；与大蒜、兔肉、菊花相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与茡荠、薏米、豇豆搭配；与海虾、野鸡、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇鸡汤热量1924 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质22.5 克
- 碳水化合物11 克
- 钠63.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾295 毫克