| 烫面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 烫面饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于雪鞋行走124分钟消耗的热量...480 | |||||
烫面饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱花（食用油）、盐（芝麻）、辣椒粉（五香粉）
1/5. 开水烫面，一点点滴，用筷子搅拌，最后用手活成面团，醒20分钟。
2/5. 20分钟后，擀面成片，撒上葱花，香油，芝麻，辣椒粉，盐。
3/5. 然后卷成卷分两半，竖起来压扁，擀开！
4/5. 锅里倒少许油，油热后摊饼，下边着色后翻过来！之后就来回把它摔烂喽！
5/5. 出锅喽！松松软软的散发着浓浓葱香的烫面饼，吃起来有味道！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烫面饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克