| 初级拉花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 287克 | 初级拉花热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于建筑77分钟消耗的热量...330 | |||||
初级拉花的做法共1个步骤
食材主料/辅料
咖啡（适量）、牛奶（适量）、糖浆（适量）
1/1. 浇上糖浆，用签子挑
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有振奋精神、治便秘、消除疲劳等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美白、改善视力等功效；可与桃、木瓜、黑豆搭配；与橘子、空心菜、巧克力相克，同食可能会引起不适；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、增强免疫力、保护胃肠等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 初级拉花热量426 千卡
- 脂肪19.3 克
- 蛋白质19.51 克
- 碳水化合物86.7 克
- 钠82.2 毫克
- 钙387 毫克
- 铁42.15 毫克
- 钾152 毫克