| 撅叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 总量 | 29克 | 撅叶热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于溜旱冰2分钟消耗的热量...450 | |||||
撅叶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
咖啡（1）、咖啡糖（1）、牛奶（1）、巧克力粉（1）
1/3. 准备好浓缩咖啡
2/3. 将奶加热打出奶泡
3/3. 将奶泡倒入咖啡，拉出理想的花型
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃助食、大便秘结、醒神等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
咖啡糖的热量401千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 撅叶热量12 千卡
- 脂肪16 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物16.9 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾0 毫克