| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 662千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 糖醋里脊热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡，相当于曼波舞221分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋里脊的做法共7个步骤
食材主料/辅料
里脊（200克）、面粉（适量）、生粉（适量）、番茄酱（适量）、片糖（适量）、米醋（适量）、生抽（适量）
1/7. 先把里脊肉切成肉条，用少许盐腌2小时。
2/7. 用面粉+生粉用水开成糊状
3/7. 把里脊肉裹上面糊，在炸前撒上一层干粉，开始炸肉
4/7. 炸至金黄，即可上碟。
5/7. 番茄酱，片糖，生抽，米醋，盐和水调成汁，加热
6/7. 把里脊肉倒进汁中，均匀裹上汁
7/7. 最后淋上芡汁和包尾油，上碟
食材功效信息
里脊的热量331千卡（每100克）；具有补肾养血、止消渴、利二便等功效；可与白萝卜、莲藕、黑木耳搭配；与牛排、杏、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋里脊热量662 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克