| 心连心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 33克 | 心连心热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于唱歌11分钟消耗的热量...120 | |||||
心连心的做法共2个步骤
食材主料/辅料
咖啡（1）、肉桂粉（一点）、牛奶（1）、奶油（少许）
1/2. 首先准备一个塑料盖子，如麦当劳肯德基的可乐盖子。然后在盖子上构思理想的图案，并将盖子镂空刻好。
2/2. 接下来给咖啡杯冲上咖啡，再将经过打泡机搅拌好的牛奶泡沫倒入杯子，迅速将盖子盖上，在镂空处洒上巧克力粉，然后再把盖子拿走。或者肉桂粉
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿、大便秘结、熄风止痉等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血脂、补火助阳、活血通经等功效；可与猪肚、蜂蜜、狗肉搭配；
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营养信息
- 心连心热量22 千卡
- 脂肪20.36 克
- 蛋白质32.56 克
- 碳水化合物72.72 克
- 钠211 毫克
- 钙1904 毫克
- 铁90.78 毫克
- 钾3308 毫克