| 香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 芝士粉 | 克 | 118千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 椰丝 | 克 | 238千卡 | 326千卡 | 3.5克 | 28.7克 |
| 总量 | 569克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里1531千卡 | |||
 热量1531千卡，相当于打拳击128分钟消耗的热量...720 | |||||
香蕉蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、白糖（适量）、植物油（适量）、低筋粉（适量）、芝士粉（适量）、泡打粉（适量）、香蕉（适量）、椰丝（适量）
1/4. 鸡蛋.植物油和糖拌匀
2/4. 加入所有的粉类材料拌匀
3/4. 蛋糕糊装入烤模,香蕉切成小段间隔放入蛋糕糊中,撒上椰丝
4/4. 烤箱预热180度,烤25分钟左右即可~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、养血发胎等功效；可与苋菜、辣椒、菠菜搭配；与鹅蛋、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗辐射、壮骨、健脑等功效；
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营养信息
- 香蕉蛋糕热量1531 千卡
- 脂肪175.44 克
- 蛋白质67.75 克
- 碳水化合物255.96 克
- 钠162.4 毫克
- 钙79 毫克
- 铁4.11 毫克
- 钾939 毫克