| 简易版糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 825克 | 简易版糖醋排骨热量/卡路里1331千卡 | |||
 热量1331千卡，相当于压腿532分钟消耗的热量...150 | |||||
简易版糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、西红柿（适量）、洋葱（适量）、生粉（适量）、盐（适量）、番茄酱（适量）
1/4. 热油，将排骨倒入，将排骨炸至于金黄色（大概4分钟）
2/4. 炸好得排骨，捞起来滴干油
3/4. 锅里得油如果过多到底一部分，放入切好得西红柿，洋葱，爆炒出味！
4/4. 倒入炸好得排骨！加入少量番茄酱，一点点米醋、盐，糖调味出锅
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、滋肝阴、滋阴等功效；可与洋葱、白菜、海带搭配；与田螺、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、健胃消食、美容等功效；可与豆腐、鲫鱼、三文鱼搭配；与草鱼、虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、降血压、补钙等功效；可与玉米、猪肝、排骨搭配；与皮皮虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易版糖醋排骨热量1331 千卡
- 脂肪20.7 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物13.64 克
- 钠53.5 毫克
- 钙40.7 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾620 毫克