| 韩式泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 734克 | 韩式泡菜饼热量/卡路里1471千卡 | |||
 热量1471千卡，相当于乡村舞327分钟消耗的热量...270 | |||||
韩式泡菜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量）、白糖（一勺）、面粉（适量）、鸡蛋（一个）、水（适量）、香油（一勺）
1/3. 泡菜切丁，我买的是富爸爸牌的，有点辣，用了三片，所以把辣椒粉洗掉了点，
2/3. 泡菜丁放碗里加一个打散的鸡蛋，一勺香油一勺糖，面粉适量，水小半碗，调成比较稀的流动状
3/3. 锅里放点油烧热，一勺泡菜糊摊熟，OK了！
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、增进食欲、治疗便秘等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、润肺利咽等功效；可与肥牛、桂圆肉、苋菜搭配；与鹅蛋、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 韩式泡菜饼热量1471 千卡
- 脂肪111.31 克
- 蛋白质25.26 克
- 碳水化合物167.92 克
- 钠156.5 毫克
- 钙71 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾269 毫克