| 蜜糖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 72克 | 蜜糖排骨热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡，相当于冰上掷石游戏51分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜糖排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜猪排骨（500克）、冰糖（50克）、生抽（6小勺）
1/3. 把排骨剁小块，接着过一下水，捞起备用。
2/3. 锅里放三碗清水煮开，接着倒入排煮骨，生抽和冰糖(白糖)一起放。
3/3. 大火煮5分钟，改中火煮差不多那糖汁浓浓的就可以出锅咯!
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、清热除火、化痰止咳等功效；可与五味子、高粱、银耳搭配；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 蜜糖排骨热量203 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克