| 茶树菇炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 总量 | 327克 | 茶树菇炒腊肉热量/卡路里1573千卡 | |||
 热量1573千卡，相当于网球262分钟消耗的热量...360 | |||||
茶树菇炒腊肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
腊肉（适量）、茶树菇（适量）、辣椒（适量）、美极（适量）、辣椒粉（适量）、味精（适量）
1/2. 腊肉切片，茶树菇去头去尾
2/2. 茶树菇过油，蒜姜辣椒呛锅煸炒腊肉放入茶树菇加味煸炒
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、增强免疫力、健脾等功效；可与老鸭、冬瓜、仔鸡搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶树菇炒腊肉热量1573 千卡
- 脂肪70.6 克
- 蛋白质41.3 克
- 碳水化合物57.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克