| 干锅鱼下吧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 干锅鱼下吧热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于挖煤6分钟消耗的热量...360 | |||||
干锅鱼下吧的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鱼下吧（适量）、洋葱（适量）、香辣酱（适量）、蚝油（适量）、味精（适量）、海鲜酱（适量）、白糖（适量）
1/2. 洋葱切丝垫底，鱼下巴拿料酒，盐，味精，耗油，海鲜酱，淀粉浆制
2/2. 蒜子，鱼下巴炸之金黄，加香辣酱，海鲜酱炒香放入原料收汁
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、杀菌、促进消化等功效；可与猪肉、鸡蛋、苹果搭配；与黄豆、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干锅鱼下吧热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克