过油肉拌面的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中暖下、补肾壮阳、温补脾胃等功效；可与白果、刀豆、豆腐搭配；与黄豆酱、茶叶、板栗相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、治疗高血压、预防高血压等功效；可与芥蓝、菜花、蜂蜜搭配；与鱼肉、鱼头、河蟹相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、清热止痛、祛结气等功效；可与海米、西红柿、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、养颜、和胃等功效；可与肥牛、豇豆、黄瓜搭配；与樱桃番茄、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；