| 酸菜肉泥馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 533克 | 酸菜肉泥馅饼热量/卡路里1029千卡 | |||
 热量1029千卡，相当于堵缝隙229分钟消耗的热量...270 | |||||
酸菜肉泥馅饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、肉泥（适量）、面粉（适量）
1/5. 酸菜，肉泥，葱，姜，少量盐，生抽，少量水，油超一个方向搅匀。
2/5. 开水和面，面粉里加一点盐，和成面团，醒15分钟
3/5. 把面团揉好，分成等量的小剂子，擀成面饼，包成饼。
4/5. 电饼铛加热，可以不放油，加点水，小火煎熟。
5/5. 黄灿灿，香酥饼出炉了。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、帮助消化、消食等功效；可与仔鸭、白鸭、鸭胸搭配；与青梅果脯、柿饼、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜肉泥馅饼热量1029 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物64.9 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克