| 番茄浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 80千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 452克 | 番茄浆热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于上下蹲71分钟消耗的热量...240 | |||||
番茄浆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番茄（400克）、白糖（适量）
1/4. 番茄洗净
2/4. 放入锅中加清水煮开，番茄表皮破裂后，取出晾凉
3/4. 剥去番茄皮
4/4. 放入搅拌机中，加入白糖打成纯浆
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、促消化、防癌等功效；可与菜花、卷心菜、福寿鱼搭配；与螃蟹、白酒、香菇相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄浆热量284 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物103.9 克
- 钠6.4 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾294 毫克