木糠布甸的热量和减肥功效

1/6. 先准备好材料，然后把五勺白糖和一小包发酵粉放入牛奶中，搅拌直到白糖完全融化，将混合好的牛奶倒入酸奶机，接上电源，等待8小时，等待酸奶做好

2/6. 准备好饼干，我用的是巧克力的，也可以用其他口味的，根据自己的喜好来定

3/6. 用刀将饼干切碎，然后用勺子或者刀碾压，直到饼干被碾成粉末。

4/6. 等酸奶做好，把饼干和酸奶准备好，准备一个透明的容器。

5/6. 在容器底铺上一层饼干粉末，然后铺一层酸奶，然后重复此动作，最后在面上铺上一层饼干粉末。