| 冰红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 冰红茶热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于空手道0分钟消耗的热量...600 | |||||
冰红茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红茶叶（适量）、水（适量）、青柠檬（三片）、冰糖（五小块）
1/7. 青柠檬洗净备用，红茶叶放入冲茶器洗一洗，冰糖用水冲洗一下（因为冰糖一般就咁放系超市可能有小强苍蝇等路过噶）！
2/7. 水滚后放冰糖，试味直到适合自己中意既甜味……
3/7. 放入红茶叶，滚大概两三分钟后熄火，慢慢焗一阵……
4/7. 直到颜色变深（浸到红茶出味）后打开盖等到红茶自然凉……
5/7. 放入切好既青柠檬片……
6/7. 放入玻璃器皿，可以用筷子督下D柠檬，等距可以充分出味……
7/7. 最后加入冰粒，剩余放入雪柜冰冻饮用……
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰红茶热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克