| 番茄龙骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 龙骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 番茄沙司 | 克 | 56千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 859克 | 番茄龙骨汤热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡，相当于摆桌子451分钟消耗的热量...150 | |||||
番茄龙骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
番茄（七个）、龙骨（500克）、姜（切片）、大葱半根（切成两段）、番茄沙司（50克）、盐（少许）
1/3. 猪脊骨焯水后放姜片开大火烧开然后改文火炖3小时……
2/3. 番茄切开焯水后放入炖好的脊骨汤内，同时放入大葱两段、番茄沙司50克、盐少许……继续炖15分钟！即可
3/3. 猪脊骨加上番茄的鲜酸味……
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、养阴凉血、抗衰老等功效；可与福寿鱼、三文鱼、芥蓝搭配；与白酒、海蟹、猪肝相克，同食可能会引起不适；
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、补骨、止泻等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、增进食欲、解药毒等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、生津止渴、凉血平肝等功效；可与卷心菜、黄鱼、茭白搭配；与河蚌、鲢鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、除脂美容、杀菌等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄龙骨汤热量1128 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质45.2 克
- 碳水化合物55 克
- 钠11098.7 毫克
- 钙106 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾792 毫克