| 麻香土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 549克 | 麻香土豆片热量/卡路里865千卡 | |||
 热量865千卡，相当于小提琴346分钟消耗的热量...150 | |||||
麻香土豆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、辣椒（1个）、葱（1棵）、盐（5克）、白糖（2克）、生抽（适量）、孜然粉（适量）、色拉油（适量）、辣椒粉（适量）
1/4. 准备材料。
2/4. 把土豆去皮、切片放水里浸泡。辣椒切小块，蒜切小段。
3/4. 土豆放锅里焯水3分钟，让土豆断生捞出，再冲一遍凉水后沥干。
4/4. 锅里倒入油，将辣椒和蒜炒香后，倒入土豆，加盐、糖、生抽、孜然粉和辣椒粉翻炒即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、调中、降糖降脂等功效；可与牛里脊、肥牛、牛腩搭配；与香雀、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、健胃消食、挡辐射等功效；可与明虾、豆腐、海虾搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、减肥、降血压等功效；可与牛肉、双孢菇、羊肚搭配；与腐竹、豆腐干、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻香土豆片热量865 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物74.5 克
- 钠19.7 毫克
- 钙42 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾1567 毫克