| 豆酱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 20克 | 豆酱饼热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡，相当于走路11分钟消耗的热量...390 | |||||
豆酱饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（20克）、豆瓣酱或黄豆酱（一勺）、葱（一小棵）、鸡蛋（两个）
1/4. 准备好面粉、葱、豆酱、鸡蛋等材料（我用的是这种豆瓣酱）
2/4. 把面粉加水，搅成面糊，加入一勺豆瓣酱，一勺葱花，搅拌均匀，再加入两个鸡蛋搅拌均匀。（爱吃辣的也可以加入一勺辣椒酱）
3/4. 锅内放油，油烧热，倒入一小勺面糊，把它摊成饼子，两面煎熟。
4/4. 这样豆酱饼就煎好了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆酱饼热量73 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克