茄饼的热量和减肥功效

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茄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
茄子	克	64千卡	18千卡	1克	0.2克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
牛奶	克	47千卡	42千卡	6.81克	3.2克
咖喱粉	克	55千卡	323千卡	23克	6.41克
总量	555克	茄饼热量/卡路里265千卡
热量265千卡，相当于手风琴147分钟消耗的热量...108

茄饼的做法共1个步骤

茄子（一根）、鸡蛋（2个）、咖喱粉（适量）、牛奶（适量）

1/1. 茄子切0.5厘米厚备用，打两个鸡蛋加入盐，面粉，咖喱粉，再加牛奶搅拌。牛奶多加点使面团稀一点，才好粘住茄子。到少许油，等油热后关小火，把沾满面粉的茄子放入油锅炸至两面金黄。完成！吃的时候可沾番茄酱。

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治胃癌、发汗解表、清热解暑等功效；可与鳗鱼、菠菜、五花肉搭配；与乌鳢、河蟹、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与明虾、黄豆、小米搭配；与茶叶、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；

咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增进食欲、促进食欲、促进血液循环等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善睡眠、美容等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与米汤、西兰花、金针菇相克，同食可能会引起不适；