| 红烧土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 红烧土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于打沙袋38分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧土豆片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、大蒜（两瓣）、葱（两三段）、白糖（一勺）、生抽（一勺）、蚝油（一勺）
1/3. 土豆切薄片
2/3. 葱、蒜切末
3/3. 油烧热加入土豆翻炒片刻，加入蒜末、白糖、生抽，炒至土豆变色，加入少许水，关小火炖至土豆绵软，加入耗油、葱末后出锅即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、养颜等功效；可与豇豆、醋、牛腩搭配；与香蕉、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克