杏鲍菇炒芹菜的热量和减肥功效

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杏鲍菇炒芹菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
杏鲍菇	克	67千卡	31千卡	1.3克	0.1克
芹菜	克	40千卡	20千卡	0.8克	0.1克
尖椒	克	44千卡	27千卡	1.4克	0.3克
红辣椒	克	118千卡	40千卡	1.87克	0.44克
猪肉丝	克	565千卡	395千卡	14.6克	30.8克
总量	1019克	杏鲍菇炒芹菜热量/卡路里834千卡
热量834千卡，相当于滑板167分钟消耗的热量...300

杏鲍菇炒芹菜的做法共1个步骤

杏鲍菇（2只）、芹菜（8根）、尖椒（1个）、红辣椒（1个）、葱蒜（少许）、猪肉丝（适量）

1/1. 到油下锅，等油红了放入葱蒜；撒点花椒大料；倒入少许酱油。然后将切成细条的杏鲍菇倒入锅中翻炒几分钟；接着下锅切成节的芹菜一起翻炒。炒至八分熟，翻炒的过程中加入食盐适量，最后下锅切成丝的红绿辣椒。

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、提神、清热解毒等功效；可与茭白、鸭肉、菜花搭配；与螃蟹、毛蛤蜊、兔肉相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、治疗高血压等功效；可与羊肉、白菜、苦瓜搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、健胃消食、降血糖等功效；可与明虾、虾、基围虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；