| 黄瓜肉片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 259克 | 黄瓜肉片汤热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡，相当于开车343分钟消耗的热量...150 | |||||
黄瓜肉片汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
里脊（适量）、黄瓜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/4. 里脊、黄瓜均切片。
2/4. 锅中烧水，加葱、姜、料酒煮开。
3/4. 加双片，煮开后加盐，撇去浮沫。
4/4. 出锅装盘。
食材功效信息
里脊的热量331千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴润燥、补肾养血等功效；可与紫菜、山楂、枇杷搭配；与鸭梨、甲鱼、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜肉片汤热量857 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克