| 糖醋鲤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 总量 | 790克 | 糖醋鲤鱼热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于打拳击72分钟消耗的热量...720 | |||||
糖醋鲤鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（1条）、姜（看自己喜爱）、葱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、番茄酱（适量）、淀粉（适量）、蛋清（适量）
1/1. 洗净鱼，在身上划几道小口洒点盐，淀粉和蛋清放一起加少许水调均匀，开火倒点油，把鱼放刚才的淀粉里滚圈，从鱼头道鱼尾慢慢放下锅，先大火3分钟左右换中火，待锅里鱼两面带金黄色改为小火810分钟左右起锅装盘待用。葱姜切丝，锅烧开少许油，改小火在依次放番茄酱.糖.醋.在放葱和姜，锅里糖都化了！就等最后用淀粉勾兑锅里的糖醋汁，起锅淋在鲤鱼上面就可以了！
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾健胃、热解毒、明目等功效；可与红豆沙、枣、莼菜搭配；与麦冬、狗肉、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋鲤鱼热量861 千卡
- 脂肪4.099999 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠53.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1 毫克
- 钾334 毫克