| 美味蒸肉圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 708克 | 美味蒸肉圆热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡，相当于民族舞251分钟消耗的热量...270 | |||||
美味蒸肉圆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、白萝卜（适量）、番薯粉（适量）、盐（适量）、味精（适量）、生抽（适量）
1/7. 肉切成丁
2/7. 萝卜高压锅煮烂后切成丁
3/7. 搅拌均匀
4/7. 加入适量番薯粉，可以一点一点加，放了盐味精，料酒，不用加水
5/7. 捏成一个一个小球，上锅蒸熟
6/7. 蒸熟，抹一点生抽
7/7. 开吃咯
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、解毒生津、帮助消化等功效；可与千张、鲢鱼、羊肉搭配；与木耳、枇杷、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味蒸肉圆热量1128 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物3.73 克
- 钠73.5 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾442 毫克