| 青椒炒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 青椒炒鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于看电影937分钟消耗的热量...60 | |||||
青椒炒鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12个）、辣青椒（2个）、面酱（适量）、盐（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、白糖（少许）
1/3. 鸡翅中剁成两半，放入少许的盐和料酒腌制一会入味去腥
2/3. 青椒切块。锅中做水，水开后放入鸡翅2-3分钟后捞出控水。
3/3. 锅中放入油，下入葱段爆香，加入鸡翅翻炒，加入面酱与鸡翅翻炒均匀，放入青椒、少许的盐、一点点的糖一起翻炒，青椒断生即可出锅。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒炒鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克