| 蜂蜜苹果泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 376克 | 蜂蜜苹果泥热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡，相当于触身式橄榄球50分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜苹果泥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、蜂蜜（1勺）
1/1. 苹果洗净，榨汁机加少许水，加苹果榨汁，好后倒出加一勺蜂蜜即可，3分钟搞定
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、补脑养血、抗癌等功效；可与酸奶、桃子、黄瓜搭配；与萝卜、鹅肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与牛奶、梨、雪梨搭配；与葱、韭菜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜苹果泥热量398 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物89.1 克
- 钠1.9 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾147 毫克