| 布朗尼蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 115克 | 布朗尼蛋糕热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于开车119分钟消耗的热量...180 | |||||
布朗尼蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
贝蒂妙厨蛋糕粉（半袋）、全蛋（2个）、牛奶（25克）、橄榄油（75毫升）
1/5. 将所有材料低速搅拌 30秒
2/5. 中速搅拌2分钟
3/5. 烤箱预热 180度
4/5. 开始烘烤 180度 30分钟
5/5. 完成
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肠、改善视力等功效；可与蜂蜜、桃、黑豆搭配；与鸡蛋、菠菜、酒相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、保护皮肤等功效；
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营养信息
- 布朗尼蛋糕热量356 千卡
- 脂肪112 克
- 蛋白质20.11 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠168.7 毫克
- 钙317 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾263 毫克