| 番茄鸡肉的秘密热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 热狗肠 | 克 | 1612千卡 | 307千卡 | 13.2克 | 25.2克 |
| 总量 | 848克 | 番茄鸡肉的秘密热量/卡路里2151千卡 | |||
 热量2151千卡，相当于长笛1076分钟消耗的热量...120 | |||||
番茄鸡肉的秘密的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（500千克）、热狗肠（2根）、番茄酱（1袋）、五香粉（1袋）
1/4. 准备好食材。鸡肉，热狗肠都切片（鸡肉要用五香粉腌30分钟）
2/4. 锅中加油，油温升高后倒入鸡肉翻炒至变色
3/4. 把热狗肠和鸡肉一起炒几下，然后挤人一袋番茄酱，再加少量水继续翻炒
4/4. 盛盘，撒一把熟芝麻，妥妥的了！嘿嘿
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补虚健胃、补虚填精等功效；可与油菜、板栗、薄荷搭配；与芥末、红薯、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
热狗肠的热量307千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 番茄鸡肉的秘密热量2151 千卡
- 脂肪34.8 克
- 蛋白质31.7 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克