| 红烧土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 红烧土豆饼热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于读书292分钟消耗的热量...78 | |||||
红烧土豆饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、大蒜（适量）、葱（适量）、食用油（适量）、酒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/1. 土豆洗净煮熟去皮拍扁备用、把大蒜、葱切好、土豆下锅煎两面金黄装出备用、把大蒜煸炒香味放入土豆饼翻炒、再放入调味料入味即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、抗衰老、健脾等功效；可与牛肉、豆角、黄瓜搭配；与樱桃番茄、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧土豆饼热量380 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克