暖宝早餐-蚂蚁兄弟搬家－紫薯椰丝芝麻球＋小猪蛋羹的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、通便、防癌等功效；可与牛奶、大米、猪排搭配；与蛋黄、鸡胸脯肉、玉米相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、改善视力、预防便秘等功效；可与香蕉、桃、甘蔗搭配；与韭菜、红糖、杨梅相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、止汗、止虚汗等功效；可与赤小豆、葡萄、桑葚搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、护肤、补血养颜等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与文蛤、竹笋、牛里脊相克，同食可能会引起不适；