| 薯条豆角烤肉筋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薯条 | 克 | 656千卡 | 298千卡 | 4.3克 | 15.5克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 516克 | 薯条豆角烤肉筋热量/卡路里881千卡 | |||
 热量881千卡，相当于喷射雪橇126分钟消耗的热量...420 | |||||
薯条豆角烤肉筋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
薯条（适量）、土豆（适量）、肉筋（适量）、辣椒粉（适量）、孜然粉（适量）、辣椒（适量）
1/2. 肉筋腌制，豆角切条备用
2/2. 上油锅把肉筋，豆角，薯条炸脆，加辣椒呛锅，出锅时撒上孜然辣椒面
食材功效信息
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降糖降脂、养颜、美容护肤等功效；可与豆角、豇豆、黄瓜搭配；与香雀、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、养颜、美容护肤等功效；可与豇豆、肥牛、牛肉搭配；与西红柿、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薯条豆角烤肉筋热量881 千卡
- 脂肪15.7 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物57.7 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克