| 白糖糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 葡萄干 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 270克 | 白糖糯米饼热量/卡路里981千卡 | |||
 热量981千卡，相当于坐车981分钟消耗的热量...60 | |||||
白糖糯米饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、葡萄干（30克）、白糖（40克）、食用油（适量）
1/8. 所需所有原料，糯米粉，葡萄干，白糖
2/8. 白糖和糯米粉混合，加入适量的水和成面团
3/8. 加入葡萄干
4/8. 揉匀后醒20分钟
5/8. 醒好葡萄干面团，搓成条形，切段
6/8. 取一段用手搓圆
7/8. 用手掌按压成圆饼
8/8. 电饼铛刷油，做好的圆饼放入电饼铛，烙成两面金黄即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止渴、延年益寿等功效；可与兔肉、莲藕、乌鸡搭配；与鸡翅、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、护肠、缓解神经衰弱等功效；可与枸杞子、橙子、薏苡仁搭配；与螃蟹、龟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、和中益肺、调味等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白糖糯米饼热量981 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物263.3 克
- 钠20.5 毫克
- 钙58 毫克
- 铁9.3 毫克
- 钾1126 毫克