| 冰酸奶桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 油桃 | 克 | 185千卡 | 44千卡 | 1.06克 | 0.32克 |
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 1576克 | 冰酸奶桃热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡，相当于空中蹬腿运动246分钟消耗的热量...180 | |||||
冰酸奶桃的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桃（一个）、油桃（一个）、杏（一个）、酸奶（一袋）
1/1. 把桃子，油桃，杏，切成小块，再浇上一袋酸奶，然后冻到冰箱里，冻一个小时左右，最后就可以拿出来享用美味了，好凉！
食材功效信息
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便润肠、活血润肠、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、解酒、补气益血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳平喘、抗癌、润肠通便等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、猪肉、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、预防便秘、润肤等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰酸奶桃热量738 千卡
- 脂肪3.32 克
- 蛋白质5.36 克
- 碳水化合物52.15 克
- 钠53.5 毫克
- 钙185 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾932 毫克