| 自制手擀面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 自制手擀面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于平底雪橇142分钟消耗的热量...420 | |||||
自制手擀面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）
1/2. 面粉用热水和，喜欢劲道的可以少加水，让面团硬一点。
2/2. 把面团擀成大面片，散上干面粉，切成面状！可以做炸酱面或是炒面，味道都很不错@
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制手擀面热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克