老醋花生的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、增强记忆、防癌等功效；可与红酒、红枣、芹菜搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗衰老、抗肿瘤等功效；可与蜂蜜、豆腐、虾米搭配；与菜花、西红柿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、延缓衰老、杀菌等功效；可与火腿、五花肉、苦瓜搭配；与蜂蜜、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、止血、促进消化等功效；可与黄瓜、绿豆芽、土豆搭配；与水芹菜、莼菜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、和中益肺、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；