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儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦

儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦的热量和减肥功效

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儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
山楂490千卡98千卡0.5克0.6克
总量500儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦热量/卡路里490千卡
打磨地板 热量490千卡,相当于打磨地板109分钟消耗的热量...270

儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦的做法共12个步骤

食材主料/辅料

山楂(500克)、芝麻(适量)、水(适量)、冰糖(适量)、竹签(适量)、豆沙(适量)、香蕉(适量)、桔子(适量)
儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦的做法图解1

1/12. 山楂洗净。

儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦的做法图解2

2/12. 取一根筷子,自山楂的一头顶出,将其籽和尾部顶出。

儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦的做法图解3

3/12. 豆沙准备好,用筷子慢慢填入孔中。

儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦的做法图解4

4/12. 取一个竹签将其一个一个的串起来。

儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦的做法图解5

5/12. 冰糖500克,加水500克,放一起熬煮,一开始时大火,起大泡,慢慢转化成小泡泡,就似肥皂泡泡一样大小,等熬煮成微黄色。

儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦的做法图解6

6/12. 筷子蘸取一下有粘稠感,刚凉水中立即凝固成脆脆的糖,就是熬好了。这个时候放入黑芝麻或者白芝麻即可。

儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦的做法图解7

7/12. 取一根串好的糖葫芦,在糖汁中转一下,立即拖出。

儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦的做法图解8

8/12. 木板可以表面用凉水打湿,取出的糖葫芦立即轻拍在案板上面。放凉了即可,轻轻取下来,可以吃喽!

儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦的做法图解9

9/12. 粘豆沙的方法还可以这样,将其对切开,取出籽。

儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦的做法图解10

10/12. 在中间粘上豆沙馅,即可。

儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦的做法图解11

11/12. 这种我是加了香蕉、西瓜、桔子,不过,好看有余,要论好吃,还是山楂的!

儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦的做法图解12

12/12. 蘸糖。

食材功效信息

山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃、开胃消食、平喘化痰等功效;可与猪肉、薏米、白菜搭配;与海鲜、火龙果、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 儿时的回忆无法忘怀-冰糖葫芦热量490 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质0.5 克
  • 碳水化合物22 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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