| 多芒小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 465克 | 多芒小丸子热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡，相当于打篮球126分钟消耗的热量...360 | |||||
多芒小丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芒果（3个）、冰糖（适量）、桂花小圆子（适量）、炼奶（一勺）
1/6. 切芒果花，分成两份装
2/6. 水滚后放入桂花小圆子，等全浮起来就可以沥水放凉备用
3/6. 冰糖水！将1：2水糖放入锅中煮到糖化了。放凉
4/6. 把一份芒果肉和冰糖水放入撹拌机打成芒果糊。
5/6. 放入果肉和丸子，收工！
6/6. 很有胃口吧
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、明目、杀菌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、清热除火等功效；可与莼菜、白果、银杏搭配；
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营养信息
- 多芒小丸子热量754 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物114.28 克
- 钠3.7 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.56 毫克
- 钾169 毫克